Kegelisahan, kata dasarnya gelisah, yg berarti cemas, tidak tenang, perasaan khawatir dll. Sehingga kegelisahan merupakan hal yg dapat menggambarkan seseorang yg sedang tidak tenang hatinya, tidak tentram, karena kegelisahan hanya dapat diketahui dari tingkah laku atau gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gelisah adalah perasaan yang pernah dialami semua orang di dunia ini. Rasa gelisah ini biasanya timbul karena bermacam sebab, misalnya demam panggung, ujian takut tidak lulus, kurang percaya diri/minder, habis berbohong, punya kesalahan kepada orang lain, dan sebagainya.
Namun rasa gelisah itu sendiri ada solusinya, ada usaha-usaha untuk dapat mengatasi perasaan gelisah itu sendiri, antara lain :
- Hindari perbuatan salah/dosa
- Berperilaku jujur
- Percaya diri
- Dengan mendengarkan musik juga bisa sedikit meredakan rasa gelisah kita
- Evaluasi diri dll
· Keterasingan
Berasal dari kata “asing” yang berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga kata keterasingan adalah tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yg lain atau terpencil. Yang menyebabkan seseorang berada dalam kondisi seperti ini ialah perilakunya tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh orang lain atau masyarakat sekitarnya, sehingga orang tersebut sussah beradaptasi oleh lingkungan sekitarnya.
· Kesepian
Berasal dari kata sepi yg mengandung arti sunyi atau lengang, sehingga kesepian berarti merasakan kesunyian dan lengang. Bermacam-macam penyebab kesepian, frustasi dapat menyebabkan kesepian. Dalam hal seperti ini biasanya orang itu tidak mau diganggu, ia lebih senang dalam keadaan sepi, tidak suka bergaul dan sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar